Kesehatan jantung

Halo, teman-teman pecinta kebugaran! Saya percaya, sebagian besar dari kita pernah setidaknya satu kali mencoba lari. Entah itu lari pagi di sekitar komplek, atau mencoba menyelesaikan satu putaran di lapangan. Tapi, tahukah Anda, lari itu lebih dari sekadar aktivitas fisik? Ia adalah investasi paling berharga yang bisa kita berikan untuk kesehatan tubuh kita. Sebagai seorang…