latihan maraton
Dari Nol hingga Garis Akhir: Panduan Latihan Maraton Lengkap untuk Pelari Pemula
Lari maraton adalah sebuah perjalanan panjang. Diperlukan persiapan matang, dimulai dari nol, untuk bisa menaklukkannya. Dengan panduan ini, kamu akan tahu cara melatih fisik dan mental secara bertahap, menghindari cedera, dan akhirnya, menyeberangi garis akhir dengan senyum bangga